我們平時進(jìn)行拓展訓(xùn)練時，比較關(guān)心的就是拓展訓(xùn)練器材的安全，這些問題會由負(fù)責(zé)人來做，今天云南拓展培訓(xùn)承接公司要講的是除了拓展設(shè)備的安全保障，我們自身該做些什么。

  天氣：除非在課程開始前遇到劇烈變化的天氣，否則將不會取消或延期培訓(xùn)，拓展設(shè)備充足的情況下，可根據(jù)天氣變化情況及時適當(dāng)調(diào)整活動時間或以其它項目代替原有課程。
  穿著：和拓展設(shè)備保障有同等重要性的就是自身著裝，活動前，請將長指甲剪去。請著運動裝、運動鞋（特別是女士不要穿高跟鞋，男士不要穿皮鞋）或方便活動的服裝（女士請勿穿裙裝），另需準(zhǔn)備一套備用服裝，以便出汗后更換。因早晚溫差較大，請注意保暖（戴眼鏡的學(xué)員準(zhǔn)備小繩加固眼鏡）。
  身體：拓展設(shè)備正常的情況下，所有的拓展訓(xùn)練器材項目均適用于普通成年人，對體能無特別的要求。（如有嚴(yán)重心臟病、高血壓、習(xí)慣性脫臼、脊椎頸椎腰椎受傷經(jīng)歷、半年內(nèi)大手術(shù)者不能參加戶外拓展訓(xùn)練，拓展訓(xùn)練過程中，您身體如有不適，請及時向帶隊教練說明）；如疾病得到有效控制且在康復(fù)期，可在培訓(xùn)師的指導(dǎo)下，有選擇地參加相關(guān)項目的訓(xùn)練。
  藥品：除了拓展設(shè)備的安全保障，我們還需配備常用藥品（創(chuàng)可貼、藿香正氣液、救心丸等），如有需要可以向帶隊教練索取。
  物品：活動過程中，為避免弄傷，請勿佩戴手表、首飾，衣兜內(nèi)不要存放堅硬的物品（如手機(jī)、鑰匙、硬幣等）。女士請勿佩戴堅硬頭飾。如果活動前忘記了，在培訓(xùn)師提醒后，請把自身物品和備用拓展設(shè)備放在一起。
  飲食：活動中嚴(yán)禁吸煙，請勿飲酒，俱樂部保證飲食的安全衛(wèi)生。
  紀(jì)律：請在活動期間準(zhǔn)時集合，不缺席，不遲到；在無培訓(xùn)師指導(dǎo)的情況下，任何人不得擅自動用拓展設(shè)備、下水游泳或做其它任何危險運動。活動期間，除特殊情況外，學(xué)員不得外出。學(xué)員若外出，必須通過主辦方組織者同意；有困難找教練，要求幫助；服從統(tǒng)一安排；學(xué)員在受訓(xùn)期間，嚴(yán)禁吸煙、飲酒、****和使用毒品或其它任何違禁藥品。
  環(huán)保：在活動中，請您愛護(hù)各項設(shè)施，嚴(yán)禁擅自動用其他項目拓展設(shè)備，同時請您愛護(hù)自然環(huán)境，不要亂丟垃圾。